Что принимать при похмелье

Хотите навсегда избавиться от алкоголизма? Мы подготовили для вас спец. курс!

Похмельный синдром – это неизбежная расплата за злоупотребление спиртным. Утром у перепившего человека начинает болеть голова, его может трясти и тошнить. Сопровождается состояние рвотой, высоким давлением, мышечной слабостью, светобоязнью. Чтобы избавиться от всех симптомов чаще всего требуется комплексный подход.

Лекарства и препараты

На следующий день после пьянки большая часть ацетальдегида – продукта распада этанола – концентрируется в кишечнике. Если его вовремя не вычистить, он продолжит отравлять организм.

Лучше всего помогают освободить кишечник энтеросорбенты: активированный или белый уголь, Энтеросгель, Смекта, Адиарин, Полисирб. Эти вещества, подобно губке, впитывают в себя токсины и выносят их из организма.

Для избавления от сильной головной боли можно использовать болеутоляющие: но-шпу, аспирин, ибупрофен. Но принимать их можно только в крайних случаях: они блокируют болевой синдром, но не избавляют от причины. Кроме того, перед применением нужно изучить инструкцию (особенно ту часть, где указаны противопоказания).

Тошноту и обезвоживание снимут специальные антипохмельные средства: Алькаприм, Morning Care, Алка Зельтцер, Алко Буфер. Благодаря многокомпонентному составу они действуют комплексно, устраняя сразу несколько симптомов. Чаще всего такие препараты выпускают в форме шипучих таблеток, которые надо растворять в воде, поэтому они быстро всасываются.

Народные рецепты

народные рецепты

В домашних условиях легко приготовить травяные настои, которые будут не менее эффективны, чем аптечные таблетки, но при этом не дадут лишнюю нагрузку на печень. Они обладают огромным спектром действия:

  • Мята снимает тошноту.
  • Мелисса помогает уснуть.
  • Овёс успокаивает раздражённую слизистую желудка.
  • Расторопша обладает гепатопротекторным действием, снимает воспаление.
  • Шиповник моментально облегчает похмелье, витаминизирует.
  • Чабрец обезболивает, успокаивает. При регулярном применении понижает тягу к алкоголю, что позволяет использовать его даже при абстинентном синдроме.
  • Элеутерококк бодрит, восстанавливает жизненную энергию.

Травы нужно заваривать в эмалированной посуде, обязательно соблюдая пропорцию, указанную на упаковке. Стандартное время настаивания для растений – 40 минут. Отвар из плодов шиповника лучше готовить заранее: заливать кипятком с вечера, затем всю ночь распаривать в термосе.

Перед применением любых натуральных компонентов следует убедиться, что они не вызывают аллергическую реакцию.

Что кушать с похмелья

еда

Правильный завтрак при алкогольной интоксикации поможет быстро прийти в себя, восстановить силы.

Во-первых, следует прислушиваться к себе: принимать пищу только тогда, когда отступит тошнота, прекратятся рвотные позывы.

Во-вторых, необходимо отказаться от тяжёлых блюд, жирной жареной пищи, консервов, солений. Все они повышают нагрузку на печень, а соль усиливает отёки. Предпочтение следует отдать белковому омлету, нежирному куриному или овощному бульону. Хорошо подойдут свежие фрукты или овощи, богатые витамином С.

Такое меню позволяет восстановить энергию, даёт хороший запас калорий, при этом не будет нагружать желудок.

Напитки

напитки

Этанол обладает свойством обезвоживать в организм. Из-за этого кровь сгущается, а мягкие ткани (руки, ноги, лицо) отекают. Чтобы восстановить водный баланс, нужно пить как можно больше жидкости:

  • Вода. Минеральная, негазированная, с лимоном, мёдом.
  • Раствор для пероральной регидратации. Можно использовать аптечный порошок или приготовить напиток самостоятельно. Пропорция – 1 ч.л. ложка соли плюс 1 ст. л. сахара на литр тёплой кипячёной воды.
  • Рассол. Обладает теми же свойствами, что регидрационный раствор. Если берётся магазинный продукт, то нужно следить, чтобы в составе не было уксуса.
  • Чай. Предпочтительнее зелёный, поскольку он содержит больше кофеина и биофлавониды, но чёрный тоже подойдёт.
  • Кофе. Благодаря естественной горечи стимулирует аппетит, расширяет сосуды, бодрит. Противопоказан людям с гипертонией или болезнями сердца.
  • Свежевыжатые соки. Лучше всего подействует апельсиновый, но также можно использоваться любые кислые ягоды или фрукты. Но нужно учесть, что пакетированные соки полезными свойствами не обладают.
  • Кефир или любые другие кисломолочные продукты. Содержат белок, молочный сахар, бифидобактерии. Они очень важны после алкогольной атаки на микрофлору кишечника.
Если сохраняется тошнота, то пить стоит по 3 мл жидкости каждые три минуты. Маленькие глотки позволят избежать рвоты и не усугубить обезвоживание.

Альтернативные методы

душ

 

Лучшее лекарство при любой болезни – сон. Если как следует выспаться, то симптомы пройдут гораздо быстрее. Спать нужно в полной темноте (можно надеть повязку на глаза или закрыть затемняющие шторы) 8-10 часов.

А также важен постоянный приток свежего воздуха. При достаточном количестве кислорода все обменные процессы идут гораздо быстрее. Так что окно лучше открыть пошире.

Если есть такая возможность, то температуру в комнате лучше опустить ниже 18 градусов. Холод ускоряет кровообращение, что благотворно сказывается на общем состоянии.

Аналогичным действием обладает контрастный душ с чередованием горячей и ледяной воды. Сосуды расширяются, кровь двигается быстрее, запускается лимфоток, уходят отёки, головная боль.

Баня или сауна также хорошо помогает от похмелья: при нагревании тела усиливается потоотделение, токсины выходят вместе с потом. Но этот способ строго противопоказан сердечникам и гипертоникам.

Кроме того, в будущем следует не забывать про чувство меры, не смешивать напитки из разного сырья, покупать алкоголь только в проверенных местах — ведь отравиться суррогатом еще опаснее, чем просто перепить. Если соблюдать эти правила, то больше не придётся бороться с похмельем.

Что делать не стоит

похмеляться

В интернете или среди знакомых часто можно встретить совет опохмелиться банкой пива. Но принять алкоголь после интоксикации – это худшая идея. Новая порция выпивки ненадолго расширит сосуды, но облегчение будет временным. После того как новая порция этанола переварится, пациенту станет ещё хуже. Более того, человек, пьющий без меры, не способен ограничиться одной банкой. Поэтому на следующее утро его ждёт очерёдное похмелье – а это прямой путь к запоям и второй стадии алкоголизма.

Если после отравления мысли об алкоголе (даже о пиве) не вызывают отвращения — это тревожный звонок. Скорее всего, у больного развивается психологическая зависимость от спиртного. Нужно пересмотреть своё отношение к выпивке и как можно скорее обратиться к наркологу.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock
    detector