Как избавиться от тошноты с похмелья

На утро после бурного застолья всех любителей много выпивать ожидает похмелье. Оно сопровождается различными неприятными симптомами. Наиболее распространенный из них — тошнота. Так организм реагирует на отравляющие вещества, возникающие в процессе распада этилового спирта. Почему тошнит с похмелья. Можно ли справиться с этими симптомами самостоятельно. Какие действия нужно выполнить.

Как избавиться от тошноты в домашних условиях

В первую очередь необходимо очистить организм. Избавляться от токсических веществ помогает рвота. Если ее нет, нужно спровоцировать позывы. Для этого выпить стакан теплой воды, нажать двумя пальцами на корень языка.

Поскольку алкоголь обезвоживает организм, требуется восстановление водного баланса. Пить лучше чистую питьевую воду, либо минеральную без газов. Подойдут также специальные растворы для восстановления водно-электролитного баланса.

При сильной головной боли допускается прием лекарственных препаратов, но только по согласованию с врачом. Также снимать симптомы похмелья можно с помощью средств нетрадиционной медицины.

Один из эффективных способов быстрого вывода токсинов из организма и облегчения симптомов похмелья — клизма.

Медикаментозные средства

медикаменты

Лекарственные препараты помогают не только снять неприятные симптомы, но и восстанавливают организм после интоксикации.

Перечень основных средств:

  1. Активированный уголь (таблетки черного или белого цвета). Помогает вывести продукты распада этилового спирта.
  2. Энтеросгель. Выводит токсины из организма. Прием препарата перед застольем поможет снизить риск возникновения похмелья.
  3. Лиферан. Абсорбент, избавляющий от отравляющих веществ.
  4. Глутаргин. Очищает и восстанавливает печень. Таблетки принимаются в самом крайнем случае через несколько часов после наступления похмелья, если не помогли другие средства.
Читайте также:  Лечение абстинентного синдрома

Народные рецепты

народные средства

При легких симптомах можно лечиться нетрадиционными средствами.

Напитки, избавляющие от тошноты:

  • цитрусовый сок (лучше апельсиновый, можно добавить мед и лимон);
  • томатный сок с желтком сырого яйца;
  • рассолы;
  • квас;
  • компот из сухофруктов, морс;
  • негазированная минеральная вода с лимоном;
  • витаминный раствор (В6).
Все напитки рекомендуется употреблять в прохладном виде.

Побороть приступ тошноты помогают также настои и отвары:

  1. Мята, мелисса, зверобой, ромашка. По 1 ст. ложке всех компонентов залить стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, процедить, охладить, выпить маленькими глотками.
  2. Имбирь. Сухой измельченный корень (четверть чайной ложки) залить стаканом кипятка. Охлажденный напиток пить в течение дня в 3-4 приема.
  3. Цикорий, липа, ромашка. По 0,5 ст. ложки каждого компонента в сухом виде залить стаканом крутого кипятка. Настаивать 15 минут, охладить, пить вместо чая.

Перед употреблением напитков больной должен знать реакцию своего организма на компоненты.

Алгоритм дополнительных действий:

  1. Полежать в ванной с содовым раствором 15 минут. Помогает расслабиться, вытягивает через кожу вредные вещества.
  2. Принять контрастный душ через 2-3 часа после ванны. Разгоняет кровь, убирает сильную головную боль.
  3. Немного поесть легкой пищи для поддержания сил.
  4. Поспать или просто полежать. Отдых — лучшее лекарство. Во сне организм быстрее восстанавливается.
  5. После сна обязательно немного погулять на свежем воздухе.

Если принятые меры не помогают в течение дня, не перестает болеть голова, не исчезает похмелье, нужно обратиться к врачу.

Причины тошноты с похмелья

причины

Тошнота — основной признак алкогольного отравления. Наступает чаще всего на следующий день после застолья, но может проявляться и в процессе употребления алкоголя.

Если человека мутит и начинает трясти от одного упоминания о спиртных напитках, значит, у него нет зависимости. Это хороший признак.

Наличие у больного хронических заболеваний провоцирует плохое самочувствие даже от минимальной дозы алкоголя. Поэтому человек должен задуматься, а стоит ли вообще пить.

Читайте также:  Восстановление организма после алкоголя

Основные причины тошноты:

  • отравление алкоголем низкого качества;
  • общая интоксикация организма любыми спиртными напитками;
  • сбой в работе печени;
  • индивидуальная непереносимость спиртного;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Какие могут быть последствия

Тошнота вызывает опасения только при наличии других симптомов похмелья. Она может привести к рвоте, а соответственно, обезвоживанию организма. Длительная, бесконтрольная рвота вызывает затруднение дыхания, а постоянные потуги — внутреннее кровотечение. Симптомы нельзя оставлять без внимания во избежание серьезных осложнений.

Что кушать с похмелья

Как только медикаменты и народные средства помогут облегчить состояние, необходимо немного поесть. Пища должна быть очень легкой. Не обязательно съедать огромное количество различных продуктов. Как правило, достаточно легкого овощного салата или порции нежирного бульона. Чтобы не готовить его долго, часто используют обычный бульонный кубик. Горячая жидкая пища поможет нормализовать работу системы пищеварения, придаст сил преодолеть недомогание.

Что не рекомендуется делать

Ни в коем случае нельзя бороться с похмельем с помощью алкоголя. Облегчение наступит быстро, но эффект этот временный. Плохое самочувствие вернется сразу же, как только спирт начнет разлагаться в организме.

Кроме того нельзя:

  • Принимать обезболивающие препараты. Тошноту они не устранят, а нагрузку на печень и сердце усилят.
  • Курить. После спиртного табак действует как сильнейший яд.
  • Употреблять тяжелую пищу. Организму требуется много энергии для освобождения от токсинов, не желательно его в это время перегружать.
  • Купаться в прохладных водоемах. Могут возникнуть судороги или проблемы с сердцем.
  • Заниматься спортом, чтобы не перегружать кровеносную систему.
  • Садиться за руль или перемещаться в общественном транспорте.
  • Сдерживать рвоту, принимать противорвотные препараты. Организму необходимо освободиться от токсических веществ.

Категорически запрещено принимать какие-либо сильнодействующие препараты без консультации с врачом.

Читайте также:  Что делать, если после пива болит голова

Профилактика

отказ от спиртного

Эффективный способ избежать тошноты и других симптомов похмелья — отказаться от алкоголя, либо употреблять его в умеренных количествах. Если все же предстоит застолье, лучше к нему заранее подготовиться. Что можно сделать:

  • плотно поесть;
  • принять Энтеросгель;
  • не курить;
  • между каждой порцией спиртного хорошо закусывать;
  • чаще выходить на свежий воздух;
  • перед сном выпить стакан апельсинового сока.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет избежать серьезных симптомов похмелья.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.