Как облегчить похмельный синдром

Хотите навсегда избавиться от алкоголизма? Мы подготовили для вас спец. курс!

Похмелье – тяжёлое состояние, вызванное алкогольной интоксикацией. У больного раскалывается голова, мучает тошнота, приступы рвоты, сильный сушняк. Облегчить симптомы можно, если знать самые эффективные способы.

Первая помощь при похмелье

Чтобы быстро прийти в себя, человеку требуется приток свежего воздуха – для этого нужно пошире открыть окно. Ещё лучше спать всю ночь в хорошо проветриваемой комнате: крепкий восьми- или десятичасовой сон также играет важную роль в восстановлении организма.

Чтобы быстрее избавиться от излишков алкоголя, рекомендуется вызвать рвоту, надавив двумя пальцами на корень языка. После того как рвотные массы выйдут, придёт облегчение. Главное, не забыть выпить 1-2 стакана воды, чтобы восстановить баланс жидкости и избежать обезвоживания.

Лекарства и препараты

лекарства

При тяжёлом похмелье потребуются более серьёзные средства.

Так, для стимуляции перистальтики кишечника и выведения метаболитов этанола стоит принять абсорбент: Энтеросгель, Смекту, Полоисорб или активированный уголь. Эти препараты мягко очищают, забирая с собой все вредные вещества, но не вредят полезной микрофлоре.

При сильной головной боли можно выпить нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Ибупрофен. Его основная функция – устранение жара, головной боли. Приём может сопровождаться побочными эффектами – изжогой или кожной сыпью.
  • Цитрамон – это сочетание анальгетика и нестероидного противовоспалительного препарата. Хорошо снимает спазмы, боль. Имеются противопоказания (беременность, сердечные заболевания).
  • Кеторол – сильное обезболивающее средство. Применять его следует с осторожностью, поскольку в инструкции к препарату указано множество противопоказаний – от язвы желудка до печёночной недостаточности, абстинентного синдрома и мозговых кровоизлияний.
Кроме этого можно воспользоваться специальными шипучими таблетками, которые растворяются в стакане с водой.

Благодаря своей жидкой форме они способны быстрее входить в кровь и начинать действовать:

  • Зорекс – выводит алкогольные токсины. Для профилактики похмельного синдрома одну таблетку принимают перед сном. А также, лекарство можно выпить утром, когда последствия уже настигли.
  • Алка-Зельтцер – снимает все симптомы похмелья, а именно: тошноту, спазмы, тремор.
  • Антипохмелин – избавляет организм от метаболитов этанола, эффективно устраняет мигрень.
  • Пиэль-Алко – сильное средство, которое устраняет тяжёлые похмельные симптомы. Если голова раскалывается, помогут 1-2 таблетки, растворенные в стакане воды.
  • Алька-Прим – работает за счёт нормализации кислотно-щелочного баланса, снимает тошноту, тремор, жажду.
Перед применением медикаментов нужно внимательно изучать инструкцию, а при любых сомнениях обращаться к врачу за консультацией.

Народные рецепты

народные рецепты

Если не хочется нагружать истощённую печень лекарствами, можно обратиться к народным средствам. Вылечить тяжёлое состояние реально с помощью травяных настоев дома за короткий срок.

Обязательно нужно соблюдать технологию заваривания: использовать только эмалированную, а не металлическую посуду, нагревать на водяной бане 30-40 минут. Готовый настой процеживать и разбавлять кипячёной водой до необходимого объёма.

И также стоит внимательно отнестись к выбору трав:

  • Сенна – абсорбирует и выводит токсины ацетальдегида из кишечника.
  • Элеутерококк помогает пробудиться, восстанавливает жизненную энергию.
  • Корень солодки очищает лимфу.
  • Толокнянка предотвращает отёки, снимает тяжесть ног, одутловатость лица.
  • Чабрец – успокаивает, помогает заснуть.
  • Валериана, пустырник, мелисса – обладают успокаивающим действием, уменьшают тревожность.
  • Рябина оказывает кроветворительное действие, оздоравливает организм.
  • Шиповник богат аскорбиновой кислотой, которая помогает легче переносить похмельное состояние.

Другой вариант – приобрести аптечную готовую травяную смесь, которая будет содержать всё необходимое для скорейшего излечения. Растения способны устранять рвоту, мигрень, озноб, выводить излишки жидкости. При приготовлении в домашних условиях нужно точно соблюдать указанную дозировку, а также учитывать противопоказания и побочные эффекты.

Альтернативные методы

Сейчас стало модным не вмешиваться в естественные процессы организма. Адепты этой философии полагают, что не нужно лечить похмелье специальными таблетками и отварами. Тело само способно перенести интоксикацию, нужно только немного ему помочь. Такие люди проповедуют свежий воздух, обильное питьё, правильный завтрак.

Напитки

напитки

Пить можно воду – обычную, минеральную, с лимоном или мятой, с щепоткой соли или сахара. Вода восстанавливает нормальную густоту крови, снимает обезвоживание, а с ним — головную боль, избавляет от сушняка.

Другой вариант – огуречный или капустный рассол без уксуса. Он содержит соль и большое количество витамина С – всё, что нужно, чтобы мгновенно почувствовать облегчение.

Некоторым может помочь чашка крепкого кофе. Кофеин расширяет сосуды, снимает спазм и избавляет от головной боли. Кофейная горечь стимулирует выработку желудочного сока, после чего у пациента появляется аппетит. Благодаря легкому мочегонному эффекту с тела уходят отёки.

Аналогичным действием обладает чай. Он бодрит, помогает справиться с расстройством желудка, слегка поднимает давление. Биофлавониды – полезный растительный компонент, который повышает жизненные силы, стимулирует детоксикацию, помогает поддержать самочувствие.

Еда

овощи и фрукты

Качественный приём пищи – тоже залог быстрого восстановления. Так, не стоит нагружать желудочно-кишечный тракт жирными, жареными, слишком солёными продуктами. Предпочтение следует отдать легкоусвояемым белкам и витаминам из свежих овощей и фруктов. Так, хорошим завтраком будет омлет на пару, салат из свежих овощей с большим количеством зелени, стакан свежевыжатого апельсинового сока. Подойдёт лёгкий суп на курином или овощном бульоне. А также, в меню после вечеринки стоит включить кисломолочку: йогурт или простокваша улучшают пищеварение, стимулируют работу кишечника.

При этом, если аппетита нет или всё съеденное выходит назад вместе с рвотой, то пересиливать себя не стоит. Нужно дать телу время для восстановления и прислушаться к требованиям своего организма.

Сон

сон

Если как следует выспаться после пьянки, то высока вероятность, что неприятных последствий вообще не будет. Это правило не всегда срабатывает, но полноценный отдых непременно облегчает восстановление. Спать нужно в прохладном, хорошо проветриваемом помещении, чтобы все окислительные процессы проходили быстрее, а также, чтобы не отравиться парами собственного перегара. Оптимальное время отдыха составляет 8-10 часов.

Если есть такая возможность, то лучше, чтобы кто-то контролировал сон пьяницы. Больной должен спать на боку, тогда во время приступа тошноты рвотные массы не заблокируют дыхательные пути.

Водные процедуры

душ

Помогает прийти в чувство контрастный душ. Чередование максимально холодной и обжигающе горячей воды стимулирует работу сосудов, усиливает кровообращение, бодрит. Но людям с болезнями сердца и сосудов стоит быть осторожнее с такой терапией, она может вызвать осложнения.

Кроме того, хороша баня или сауна: за счёт высокой температуры воздуха тело активно потеет, а вместе с потом выводятся алкогольные токсины. 15-20 минут, проведённые в парной, способны в разы ускорить процесс алкогольного детокса.

Прогулка

прогулка

Кислород пациент может получать не только во время восстановительного сна. Если сочетать воздушные ванны с пешей прогулкой, то эффект будет выше. Во время физической активности ускоряются все процессы в организме: кровь быстрее циркулирует по органам, улучшается перистальтика кишечника, проходит спазм сосудов головного мозга.

Но важно правильно рассчитывать свои силы. Если энергии едва хватает на то, чтобы встать с кровати, то променад лучше отложить до тех пор, пока не наступит хоть какое-то облегчение.

Другие способы

другое

У разных народов встречаются неожиданные методы борьбы с похмельем. Но необычное сочетание продуктов ещё не говорит о том, что средство не помогает. Напротив – если тяга к экспериментам не покинула тело вместе с опьянением, можно испробовать некоторые рецепты на себе:

  1. Томатный сок щедро разбавить острым соусом Тобаско, смешать с сырым яичным желтком. Пить коктейль залпом. Механизм действия такого средства необъясним, но на практике оно отлично работает. Помогает даже выводить алкоголиков из недельного запоя. Противопоказания: гастрит, язва, панкреатит.
  2. Шоколадное молоко с солью: растворить в микроволновой печи половину плитки горького шоколада (50 грамм), залить стаканом молока, довести до кипения. Добавить половину чайной ложки соли, быстро выпить. Секрет напитка прост: авторы соединили вместе лучшие антипохмельные средства. Адсорбент, кофеин и соль для пополнения запасов электролитов.
  3. Чудодейственный чай. Для приготовления травяного настоя берут равные пропорции тысячелистника, зверобоя, элеутерококка, добавляют к ним по 2 части ягод рябины и толокнянку. На литр кипятка требуется 5-6 столовых ложек смеси. Настаивают отвар около получаса. Пьют по полстакана на протяжении всего дня. Растительные компоненты стимулируют кровообращение, поддерживают поджелудочную железу, печень, выводят излишки жидкости.

Что делать нельзя

похмеляться

Категорически нельзя опохмеляться пивом или более крепким алкоголем. Все органы работают на износ, чтобы избавиться от интоксикации, поэтом новая порция этилового спирта – дополнительный стресс.

Мысли о выпивке после отравления алкоголем у нормального человека вызывают только тошноту. А острое желание опохмелиться — это свидетельство развития алкоголизма.

После похмеления действительно наступает временное облегчение – сосуды расширяются, кровь начинает двигаться быстрее. Но новая порция всё равно рано или поздно будет переработана, на место облегчения вновь придёт похмельная лихорадка. Если опять вылечить её пивом, то это можно считать началом длительного запоя. Именно так выглядит переход на вторую стадию алкогольной зависимости.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock
    detector